Dirigido a personas emprendedoras e independientes que han tomado la decisión de trabajar en su crecimiento personal y desean conocer sobre el Mindfulness y los beneficios de incorporarlo en su día-a-día.
- ¿Sientes que te preocupas incesantemente, a veces de forma innecesaria?
- ¿Tienes momentos en los que no puedes manejar la ansiedad y el estrés?
- ¿Crees que sufres de desgaste laboral?
- ¿Sientes que regularmente vas en piloto automático?
- ¿Quieres ser un mejor colaborador, líder, ciudadano?
- Aprende como puedes convertirte en una persona más presente, enfocada, creativa, productiva y ecuánime integrando la herramienta del Mindfulness y cambiando tu relación con la vida.
¿Qué es Mindfulness?
Una técnica sencilla - pero efectiva- usada por miles de personas de alto rendimiento alrededor del mundo. Algunos de los beneficios demostrados por la investigación científica con la práctica de Mindfulness son:
· Mejor manejo del estrés y la ansiedad
· Aumento de la concentración
· Reducción de distracciones
· Incremento de la capacidad para mejorar el disfrute del momento presente
· Mejora en la capacidad de regulación emocional y cognitiva
¿Qué dicen los estudiantes sobre este taller?
Dayanara Reyes Pujols, Comunicadora Social Corporativa
El material que verás al tener tu acceso es:
- ¿Qué es Mindfulness?
- Cómo se practica
- El Mindfulness como un hábito
- Desenrédate de tus pensamientos y emociones
- Actividades intencionales para mayor felicidad
Incluye plataforma de fácil uso con recursos descargables como videos de instrucción, lecturas, hojas de ejercicios, audios de práctica.
Sesiones personalizadas vía Zoom ¡También Disponibles! Sigue leyendo...
¿Deseas acompañamiento para aprender Mindfulness?
Tienes la opción de agregar sesiones personalizadas con nuestra facilitadora Gisell Bueno, a este programa.
¡Conoce sobre Gisell más abajo!
Conoce a tu Facilitadora
Gisell Bueno
Licenciada en Administración Hotelera: Concentración Mercadeo, con más de 10 años de experiencia en servicio al cliente. Certificada como Facilitadora Organizacional en Mindfulness y miembro egresada de la Asociación Dominicana de Facilitadores de Mindfulness (AFAMI).
Estudiante de Psicología Clínica, como segunda carrera, Certificada como Coach de Vida. Fundadora de Psique & Logos, una empresa dedicada a educar a las personas sobre trastornos mentales y ofrecer consultas de manera virtual.
Actualmente vive en Santo Domingo y es Facilitadora Internacional en la empresa American Airlines, a cargo de entrenar al personal para desarrollar las competencias necesarias para el desempeño de su cargo.
Opción de Pago Alternativa en pesos dominicanos, para los que viven en la República Dominicana, vía depósito o transferencia:
Cuenta Corriente en Pesos Dominicanos No. 9602057339
Banco de Reservas
A nombre del “Centro de Capacitación Futura, SRL.”
RNC 1-31-20798-7
• ACCESO A LA PLATAFORMA SIN LAS SESIONES PERSONALIZADAS RD$2,281.00
• ACCESO A LA PLATAFORMA + 5 SESIONES PERSONALIZADAS RD$15,000.00 en Dos Pagos
Enviar comprobante de pago al correo [email protected] para darte acceso al curso.
