En este material virtual aprenderás técnicas de autocuidado avanzado para desarrollar la habilidad de cuidarte y apoyarte para que puedas cuidar y apoyar a otros, reorientar tu vida para que tu pasión por ayudar no te haga caer en el agotamiento y puedas genuinamente disfrutar lo que haces.  


¿Te cuesta ponerte en primer lugar y ya estás sintiendo los efectos de esta elección?

¿Escogiste como misión de vida ser coach, profesional de gestión humana, docente, profesional de la salud, o eres recién graduada en psicología clínica, emprendedora o líder con un equipo que guiar?

Si respondiste que SI a estas DOS preguntas

¡Este taller online es para ti!

Si estas clara que tu propósito de vida es ayudar a los demás, queremos que aprendas una herramienta de la que se habla mucho en este tiempo, pero que a veces olvidamos que existe.

Esta herramienta es el AUTOCUIDADO visto desde una nueva perspectiva que no conocías.




Hay muchas formas de autocuidado, desde las más básicas, como darte masajes, hasta las más retadoras como aprender a decir no.


¡Queremos que las conozcas todas!

"Es muy importante tomarse un tiempo para uno mismo y encontrar la claridad. La relación más importante es la que tienes contigo mismo."

Diane Von Furstenberg


¿Qué es el autocuidado?


La práctica de asumir un papel activo en la protección de nuestro propio bienestar, en la búsqueda de la felicidad y en tener la capacidad, las herramientas y los recursos para responder a los períodos de estrés para que no generen un desequilibrio y conduzcan a una crisis de salud.


Es la capacidad de eliminar las excusas y cuidarnos

¡En todos los aspectos!


¿Qué aprenderás?


*A tener resultados positivos a largo plazo.

*Abarcar otras áreas del bienestar.

*A incluir el autocuidado en tu rutina diaria.

*Distinguir de acuerdo con tus necesidades, el tipo de autocuidado que necesitas.

Hoy queremos invitarte a que pongas toda tu energía en las cosas que te transmitan paz y armonía. 


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Estar Bien Para Cuidar

Autocuidado para Cuidadores - Virtual