Quiénes somos
El Instituto Dominicano de Mindfulness (INDOMIND) es una organización fundada el 18 de julio del 2018 en Santiago, República Dominicana, para ofrecer capacitaciones basadas en Mindfulness a empresas e individuos que buscan mayor felicidad, bienestar y atención plena a nivel laboral y personal.
Durante la pandemia en el año 2020, hicimos la transformación a digital y creamos la Certificación como Líder Difusor en Mindfulness, la cual ya lleva 9 ediciones. Cerramos nuestras puertas en Santiago de los Caballeros, mientras ofrecíamos nuestras capacitaciones de manera virtual.
Actualmente diseñamos experiencias transformacionales para las empresas que buscan desarrollar una cultura de bienestar con sus líderes y colaboradores, por lo que nuestras charlas, cursos, talleres, conferencias y programas son ofrecidos de manera "in-house" nuevamente en modalidad presencial.
Ampliamos nuestro catálogo de servicios al incluir sesiones uno a uno de Coaching en Pensamiento Transformacional. Un método innovador creado para ayudar a las personas a cultivar una mente más positiva y en balance, para que puedan reemplazar sus pensamientos limitantes por una actitud Mindful, proporcionando herramientas y técnicas prácticas para promover un cambio positivo en sus vidas.
¡Conoce a sus fundadores!
Ericarol Carlo Román
Soy una mujer multifacética y apasionada: esposa, madre de 4 hijos y madrastra de 3, además de ser abuela de Giulio. Como emprendedora dinámica, mi balance son los viajes, las películas, los libros y los perros.
Mi trayectoria abarca diferentes roles y áreas. Me desempeño como mentora en Mindfulness y soy una activista de la felicidad y el bienestar. Además, tengo el honor de ser autora del libro "Más Presente en 66 Días" y de los libros digitales "Mujer Líder Consciente" y "Un.Plug".
En el 2006, fundé el Centro de Capacitación Futura, una organización dedicada al desarrollo de habilidades humanas y esenciales en las empresas. Luego, en 2018, cofundé el Instituto Dominicano de Mindfulness (INDOMIND), siendo el único centro de enseñanza del Mindfulness en la República Dominicana. Actualmente, ocupo el cargo de presidenta de la Asociación Dominicana de Facilitadores de Mindfulness (AFAMI).
Mi formación académica incluye una graduación en Derecho de la Universidad Abierta para Adultos, así como certificaciones en "La Ciencia de la Felicidad" otorgada por el Greater Good Science Center, "Formadora en Mindfulness" por el Instituto Mexicano de Mindfulness, y "Primeros Auxilios Psicológicos" por la Universidad Autónoma de Barcelona. Además, poseo un Máster en Innovación Social y soy la única dominicana certificada como coach en Pensamiento Transformacional por el IFTT de Los Ángeles, California. Con más de 25 años de experiencia como capacitadora y asesora en el área de Gestión Humana, me enorgullece poner mis conocimientos al servicio de los demás.
A través de mis roles como escritora, mentora, activista de la felicidad y el bienestar y líder en el campo de la capacitación, he dedicado parte de mi vida a ayudar a las personas a descubrir su potencial y encontrar la plenitud en todas las áreas de sus vidas.
Ing. Iván Morera
Practicante de Mindfulness desde el 2017, Fundador y Director Operativo de INDOMIND, graduado del Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC) como Ingeniero Eléctrico en el año 1994, con experiencia en la construcción en su parte eléctrica de obras relevantes en distintas áreas comerciales como son la alimenticia, la farmacéutica y la industrial.
Visionario e inquieto, este emprendedor inicia en el 2005 su propia empresa de soluciones electromecánicas, SOEMCA, la cual se ha posicionado como una organización líder en el ámbito de las instalaciones eléctricas. En relación al Mindfulness y el INDOMIND, el Ing. Morera expresa: “Tenemos por delante una gran labor de educación y difusión con respecto a la meditación y al Mindfulness en Santiago y en la República Dominicana. Deseamos integrarlo en la vida de nuestros empresarios, nuestros colaboradores, nuestros alumnos, nuestros educadores y nuestros deportistas.”
Actividades realizadas
Lanzamiento "Más Presente en 66 Días"
El 8 de febrero estuvimos haciendo el lanzamiento oficial del libro "Más Presente en 66 Días", una guía práctica para incluir la atención plena en nuestras jornadas.
Certificación a Líderes de Gestión Humana de ACAP
Nueve colaboradores del departamento de Gestión Humana de la empresa orgullo de Santiago, la Asociación Cibao de Ahorros y Préstamos, fueron certificados como Líderes Difusores en Mindfulness.
Power Talk ARGECO
Fuimos invitados por ARGECO a hablar sobre el poder del Mindfulness para tener colaboradores más valorados y comprometidos en el II Seminario de Gestión Humana.
Certificación como Líderes Difusoras en Mindfulness
La edición número nueve para certificar a más líderes difusoras en Mindfulness tuvo su cierre en el 2023. Fue un honor presenciar el crecimiento y la dedicación de un grupo selecto y extraordinario de mujeres comprometidas con su propio bienestar y con el de quienes les rodean. Estas líderes están listas para llevar el poder transformador del Mindfulness a sus comunidades, inspirando una vida más consciente y equilibrada para todos.
Taller de Mindfulness y Yoga en Clarity Debt
Los líderes de la empresa Clarity Debt nos sorprendieron con su energía y pasión por lo que hacen. Nosotros aportamos nuestra granito de arena enseñandoles técnicas de Mindfulness para aplicar durante su jornada de trabajo. ¡Excelente grupo!
Docentes con Actitud Mindful
Una vez más el Colegio Intelecto de Santiago de los Caballeros nos muestra su intención de tener una cultura Mindful dentro de las aulas. Los docentes y staff administrativo de esta institución nos acogió para aprender más sobre como interactuar desde la calma y conectar genuinamente con los estudiantes a través del Mindfulness.
Programa de Felicidad, Bienestar y Atención Plena
Durante 8 semanas estuvimos con los líderes de la empresa FINOTEX en la Zona Franca de Santiago desarrollando las gestiones más importantes en la vida diaria de un ser humano: la gestión del estrés, de su propósito de vida, de sus pensamientos y emociones y sobre todo ¡la gestión de su tiempo! Nos sentimos honrados de haberlos acompañado en este camino de crecimiento y consciencia.
HELLO WELLNESS by INTRAS
¡Qué placer conectar con los empresarios y líderes de gestión humana de República Dominicana! En este evento impactamos más de doscientas vidas con una práctica de Mindfulness en vivo. Una experiencia inolvidable para todos los presentes.
Paseo Literario
Cerramos el verano ¡en grande! con dos POP UP literarios en Santiago y Puerto Plata. Entre los libros presentados está "Más Presente en 66 Días" de la autoría de nuestra líder Ericarol Carlo. Nuestra intención al formar parte de estos eventos es promover la lectura como un hábito poderoso y de transformación.
Foto de "Somos Magazine".
Mindfulness en la Radio
Richard y Dary son dos jóvenes increíblemente talentosos que nos invitaron a participar de su programa "Conquistadores en la Radio" transmitido todos los viernes de 8:00 a 9:00 PM por 106.9 FM.
Después de varias conversaciones ya que en nuestra agenda chocaban actividades con la hora en que se transmite en vivo este programa, por fin pudimos llegar.
La foto fue tomada luego del programa el viernes 28 de enero. Tienen una comunidad fiel y maravillosa que escucharon nuestro mensaje sobre Mindfulness y Liderazgo Mindful, haciendo preguntas e interactuando de manera muy dinámica.
Agradecemos esta invitación y nos unimos de corazón a líderes jóvenes como estos que suman.
Mindfulness en la Radio
El miércoles 2 de febrero fuimos invitados por este grupo de periodistas reconocidos en nuestra ciudad de Santiago de los Caballeros, para el programa "El Patrón de la Tarde". Nos acompañaron en esta conversación sobre el bienestar y el liderazgo Mindful: José Devares, Gladialisa Pereyra, Sagrario Gómez y Haime Thomás.
Mindfulness Corporativo
El 4 de febrero del 2022 fuimos invitados por Rosabelle Pérez, fundadora y Directora de P&P Team para acompañarla en la actividad anual que realiza con los jóvenes líderes de la empresa Forward Financing. Un evento enriquecedor que nos permitió brindar herramientas a estos jóvenes talentos con equipos bajo su cargo, para gestionar mejor el estrés del día a día y ser referentes de autocuidado y autoconocimiento como capacidades necesarias ante los retos que enfrentamos hoy. La actividad llevó por título "Connect 2 Life".
Mindfulness Corporativo
En ocasión del Día de la Mujer, el 8 de marzo, estuvimos colaborando con Carol Suárez del Club de Bienestar Laboral en la conferencia "Conecta con tu Bienestar" para la Asociación Cibao de Ahorros y Préstamos (ACAP) en la ciudad de Santo Domingo. Las participantes obtuvieron herramientas de autocuidado y pautas necesarias para poner en primer lugar su bienestar. En la foto nos acompaña Elsy Rivas del departamento de Cultura y Bienestar de ACAP.
Mindfulness Corporativo
Participación de nuestra líder, Ericarol Carlo, en la celebración del Día de la Mujer, pero esta vez en la Torre Corporativa de la Asociación Cibao de Ahorros y Préstamos en Santiago de los Caballeros. Esta actividad fue llevada a cabo el jueves 10 de marzo y estuvieron presente alrededor de 50 damas pertenecientes a esta entidad bancaria de mucho renombre. La conferencia "Conecta con tu Bienestar" en colaboración con Carol Suárez del Club de Bienestar Laboral, fue transmitida de manera online en vivo para todos los colaboradores de dicha organización.
Cierre 5ta Edición Líder Difusor(a) en Mindfulness
El 24 de abril celebramos el cierre de la 5ta. Edición como Líder Difusor en Mindfulness con estas ocho preciosas mujeres. En el grupo pudimos disfrutar de la diversidad de perfiles. Tuvimos mayormente coaches y profesionales de gestión humana, que coincidieron en este camino de la certificación. Un programa inmersivo para aprender, practicar y difundir el Mindfulness.
Actividad para las madres Centro Español de Santiago
Un grupo muy especial de damas, colaboradoras del club más prestigioso de la ciudad de Santiago, el Centro Español, se dieron cita en uno de los hermosos salones de la organización para disfrutar de una actividad especialmente para ellas. El título de la conferencia con nuestra líder, Ericarol Carlo, fue "Ser Mujer, Ser Mamá, Ser Profesional". ¡Un éxito rotundo!
Si mamá está bien, todo lo demás lo estará
El jueves 2 de junio estuvimos en el club de Seguros Banreservas con más de 250 damas de dicha institución celebrando el día de las madres. Fuimos invitados por el Club de Bienestar Laboral cuya fundadora, Carol Suárez, es una de las difusoras certificadas de la herramienta del Mindfulness a nivel corporativo. ¡Gracias Carol, por creer en nuestro sueño!
Actividad para los Padres Centro Español de Santiago
Una cálida tarde de julio repetimos en este lugar tan especial para nosotros, esta vez con los colaboradores masculinos en ocasión del Día de los Padres. Por que ellos también merecen ser reconocidos y validados. Estuvimos brindándoles consejos para llevar una vida en mayor bienestar y enseñándoles técnicas de Mindfulness especialmente para caballeros.
Seminario de Crecimiento Humano y Profesional
El fin de semana del 29 y 30 de julio, presentamos este video de nuestra representante y líder Ericarol Carlo, donde le contaba a los jóvenes asistentes, ese punto de no retorno donde decidió dedicarse a desarrollar habilidades esenciales e iniciar una revolución personal que no se ha detenido y que le ha proporcionado mayor bienestar y felicidad. Esta decisión afianzó también su vida profesional pues se dedica a lo que ama, que es enseñar Mindfulness. Gracias a la Pastoral Juvenil de la PUCMM por esta invitación tan especial.
Autocuidado para Cuidadores
Agosto fue un mes muy especial debido a esta actividad tan linda que realizamos en la organización sin fines de lucro "Nido para Angeles" en la ciudad de Santo Domingo. Nuestro taller "Estar Bien para Cuidar" brinda herramientas a los cuidadores para que puedan proporcionarse a sí mismos ese tiempo y ese amor que dan a otros. Siempre es un placer volver a espacios como estos donde podemos poner nuestro granito de arena en construir una sociedad más calmada y compasiva.
Conferencia "Mujer Mente Plena" para Orquiss
Nunca nos había tocado un público como este. ¡Cuanta energía y amor recibimos de más de 200 mujeres en el Teatro Chao en Santo Domingo! Tampoco conocíamos a nuestros anfitriones, pero nos llevamos un recuerdo hermoso de este encuentro. La influencer Orquiss todos los años realiza esta conferencia "Mujer Completa" a la que nuestra líder fue invitada. Hablamos sobre como funciona la mente y que medidas podemos tomar para que la rumiación y el negativismo nos ganen la partida. Compartimos nuestro secreto de como la meditación y otra actividad que preferimos no compartir en estas líneas, mantienen a Ericarol viéndose más joven de la cuenta. ¿Quieres saber cuál es?
Guía Práctica
"Más Presente en 66 Días"
Cerramos el mes de agosto con broche de oro con el lanzamiento de la guía práctica "Más Presente en 66 Días", un manual muy sencillo donde un día a la vez incluyes en tu rutina tareas en el momento presente para desarrollar este hábito. Nos tocó volver a nuestra casa radial, el programa "Al Final de la Tarde con Jordi" para promocionar esta guía que revoluciona vidas.
Promoción en TV de "Más Presente en 66 Días"
La productora de espacios radiales y televisivos en Santiago de los Caballeros, Ilsa Reyes, siempre nos dice que si cuando queremos hablar de Mindfulness. Aquí estamos en un programa que ella produce y conduce, Luna TV, promocionando nuestra guía práctica "Más Presente en 66 Días". Agradecemos a estos espacios la oportunidad que nos brindan de llevar felicidad y bienestar a todos los hogares dominicanos.
Programa Extendido de Bienestar y Atención Plena en ACAP
Septiembre nos sorprendió con la maravillosa noticia de que la Asociación Cibao de Ahorros y Préstamos (ACAP) abría sus puertas al Mindfulness nuevamente. ¡Y de qué manera! Hemos iniciado el programa extendido de 8 semanas sobre Bienestar y Atención Plena junto al Club de Bienestar Laboral para los colaboradores de Talento Humano de la institución bancaria.
Cierre Programa de Bienestar & Atención Plena de ACAP
El equipo del departamento de Talento Humano de la Asociación Cibao de Ahorros y Préstamos culminó el pasado lunes 24 de octubre entre felicidad, orgullo y más integración de sus 21 colaboradores, el programa extendido que ofrecemos junto al Club de Bienestar Laboral.
Bienestar & Atención Plena para el equipo de PEDIABEN en Santo Domingo
En el mes de noviembre, uno de los mejores y más completos centros de pediatría en Santo Domingo nos invitó a charlar sobre Mindfulness con todo su personal y médicos. Agradecemos a sus líderes Mari Pili de Martínez y el Dr. Frank Martínez por abrirnos las puertas de sus salas de consultas y de sus corazones.
PEDIABEN 2.0
Cerramos el mes de noviembre repitiendo actividad con nuestros nuevos amigos de PEDIABEN. ¡Qué gran calidad humana la de sus líderes que se atreven a apostar en las habilidades esenciales de su personal y especialistas! En nuestra última actividad profundizamos lo compartido en la primera charla con este equipo. Hablamos más a fondo sobre Mindfulness, sobre hábitos y sobre niveles de consciencia. Deseamos seguir compartiendo con estos líderes y colaboradores en futuros eventos y sembrar la semilla del cambio no solo en este grupo sino también en las familias dominicanas.
Clases Virtuales para Jóvenes Latinos residentes en España
Iniciando el mes de diciembre, este grupo multicultural de jóvenes se reunieron para aprender Mindfulness de manera virtual con nuestra líder Ericarol con la finalidad de gestionar mejor el estrés y la ansiedad que produce "hacerse adulto" entre otros temas de bienestar. Ha sido un placer inmenso para nosotros poder hacer llegar nuestro mensaje este año a tantas personas sin importar su edad o estilo de vida. Les auguramos un futuro lleno de vibras positivas a estos chicos que se preocupan por su crecimiento personal.
Profesionales de la Salud Dental
Conocer a Jaileni Alejo, a Sarah y a Minerva Felipe, tres empresarias influyentes e inspiradoras, líderes en el área de la salud dental es como un impulso de energía. Estuvimos compartiendo con otros odontólogos invitados por ellas en un brunch lleno de buenas intenciones y bienestar. Les contamos las cinco gestiones más importantes para tu día a día que se logran con la práctica del Mindfulness. ¡Nos fuimos más inspirados para seguir con nuestra misión de hacer conocer la herramienta del Mindfulness entre todos los profesionales! Y muchos tips para cuidar nuestra sonrisa.
Colegio Intelecto
Gracias por el taller "Pon Atención a tu Pasión", fue extremadamente gratificante, salimos renovadas y conectadas con nuestra pasión que es "educar". Fue una pausa muy bienvenida en nuestras agitadas agendas. Ambas son espectaculares. Gracias de todo corazón.
21 Almas
Vista general de nuestras 21 participantes a la conferencia "Pon Atención a tu Pasión" en Santiago de los Caballeros. Mujeres presentes y apasionadas que dijeron si a obtener mayo balance en sus roles. Un aprendizaje para toda la vida.
Participante Bárbara Hernández
Wendy Calvo y Ericarol Carlo, anfitrionas de la conferencia con Bárbara Hernández, atleta reconocida de la ciudad de Santiago, presente en la actividad para obtener herramientas que le permitan seguir inspirando a las mujeres deportistas de nuestro país.
BANCO SANTA CRUZ
Prácticas de Mindfulness por departamento. Personas impactadas más de 100 colaboradores.
CAPEX
Primer acercamiento al Mindfulness de los colaboradores de esta importante institución de formación en Santiago de los Caballeros.
CEPOINT
Un día completo de Mindfulness para el personal docente de este reconocido centro educativo en Santiago.
CHINOLA CLOUD
Empresa radicada en la República Dominicana de inversionistas extranjeros. Ellos también reconocen la importancia de esta competencia laboral conocida como Mindfulness.
EDENORTE
Charla sobre los beneficios de la competencia del Mindfulness y el Liderazgo Basado en Mindfulness para esta empresa que nos mueve con su energía.
EL EXTRAÑO JOSE
Uno de los restaurantes más emblemáticos de la Zona Norte, nos invitó para una práctica al aire libre con sus clientes.
ESTRELLA & TUPETE
Sin duda uno de los bufetes de abogados más prestigiosos del país. Allí estuvimos llevando Mindfulness a su personal administrativo.
COLEGIO INTELECTO
Una de las instituciones educativas más innovadoras en el país. Estuvimos ocho semanas desarrollando Mindfulness en todo el personal docente y administrativo. Una experiencia inolvidable.
OMG
La empresa de consultoría más completa que existe en República Dominicana, nos invitó para estar con sus colaboradores en una tarde llena de impacto y pausas necesarias.
SANTIAGO CIUDAD SALUDABLE
Gracias a la Alcaldía de Santiago por invitarnos a ser parte de este hermoso proyecto para guardar la salud física y mental de nuestros ciudadanos.
MANITAS DIVERTIDAS
Escuchar y brindar paz a los docentes dominicanos, ¡No tiene precio! Pues si ellos están bien, nuestros chiquitines también. Gracias a este preescolar por incluir Mindfulness como una competencia en su personal.
UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS (UAPA)
Una tarde de tranquilidad con parte del personal de esta reconocida institución de la educación superior en nuestro país.
¿Por qué ser mentora para líderes y emprendedores en Mindfulness?
Ericarol Carlo te cuenta en este video